Stress erkennen. Gleichgewicht finden.
Schritt für Schritt zum Ziel
Ich unterstütze Frauen im Schichtdienst, die Burn Out gefährdet sind.
Ich bin Lisa und Life Coach mit Schwerpunkt Stressmanagement und Burn Out Prävention.
Kennst du das?
- Du übernimmst den "unbeliebten" Dienst der Kollegin am Wochenende, nur dass sie dich mag?
- Du willst deinen Job perfekt machen und arbeitest deswegen noch härter als deine Kollegen? Auch nach Dienstschluss machst du dir noch Gedanken um Dinge, die in deinem Job passiert sind? Du zweifelst ständig an dir und zerbrichst dir den Kopf, was du hättest besser machen können?
- Du bist an deinen freien Tagen so erschöpft, dass du nur Schlaf nachholen willst und dich zu nichts anderem mehr aufraffen kannst?
- Du isst meistens nur nebenbei und schnell "irgendwas"?
- Du hast körperliche Symptome entwickelt, die deine Gesundheit einschränken? Bist oft krank?
Das kenne ich nur zu gut.
Als ehemalige Schichtdienstlerin am Flughafen war ich oft energielos und machte trotzdem so lange weiter, bis ich krank wurde.
Heute weiß ich, dass es so nicht sein muss!
Warte nicht, bis dein Körper dich zwingt, etwas zu ändern, sondern fange rechtzeitig damit an!
Lerne mit mir, wie du besser für dich sorgst und gesund und voller Power und Leichtigkeit durchstarten kannst!
Wir verbessern dein Mindset, in dem wir an deinen Glaubenssätzen arbeiten,
sorgen für einen gesunden Ausgleich zur Arbeit und stärken deine Stress Resilienz.
So kannst du wieder voller Freude und Energie durchs Leben gehen!
Lisa
Life Coach
mit Schwerpunkt Entspannung & Stressmanagement
Coaching
Du willst etwas ändern, aber weisst nicht wie?
Dann komm zu mir und ich unterstütze dich auf deinem Weg!
Wir haben oft einen Tunnelblick, wenn es um unser eigenes Leben geht. Gemeinsam erweitern wir wieder deinen Blickwinkel.
Entspannung
Wenn wir im Stress sind, entziehen wir uns den Nährboden, um zu lernen, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln.
Lerne jetzt, wie du dich am besten entspannen kannst und baue diese Übungen in deinen Alltag ein.
So entwickelst du Resilienz.
Seminare
Ich biete Workshops (halbtags oder ganztags) zum Thema Stressmanagement und Burn Out Prävention an. Kontaktieren Sie mich und wir besprechen einen individuellen Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist!