Stress erkennen. Gleichgewicht finden.

Schritt für Schritt zum Ziel

Darf ich mich vorstellen? 

 

Ich bin Lisa und habe vor knapp 4 Jahren mit dem Coachen begonnen.

 

Was Stress und den Umgang damit angeht kenne ich mich sehr gut aus.

 

Nachdem ich mehrere Jahre in verschiedenen, anspruchsvollen Berufen und schnelllebigen Umfeldern gearbeitet habe, weiss ich, was Stress dir, Deinem Körper und deiner psychischen Gesundheit antun kann.

Verschiedene Symptome ließen mich zu dem Schluss kommen, dass es Zeit war, etwas zu ändern.

 

Ich fing an, mich mit Achtsamkeit zu beschäftigen und Entspannungstechniken zu erlernen. Darauf folgten verschiedene Ausbildungen im Bereich Coaching, sowie Weiterbildungen zum Thema Entspannung und Stressmanagement. 

 

Heute unterstütze ich Menschen, wieder in ihre Kraft zu kommen, Resilienz zu entwickeln und ihr Leben voll und ganz zu genießen.

 

 

Lisa

Life Coach

mit Schwerpunkt Entspannung


Coaching

Du willst etwas ändern, aber weisst nicht wie? 

Dann komm zu mir und ich unterstütze dich auf deinem Weg! 

Wir haben oft einen Tunnelblick, wenn es um unser eigenes Leben geht. Gemeinsam erweitern wir wieder deinen Blickwinkel. 

Entspannung

Wenn wir im Stress sind, entziehen wir uns den Nährboden, um zu lernen, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln.

Lerne jetzt, wie du dich am besten entspannen kannst und baue diese Übungen in deinen Alltag ein.

So entwickelst du Resilienz. 

 

Seminare

Ich biete Workshops (halbtags oder ganztags) zum Thema Stressmanagement an. Kontaktieren Sie mich und wir besprechen einen individuellen Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist!