Ich bin Lisa, Life Coach mit Schwerpunkt Stressmanagement und Burnout-Prävention für Frauen im Schichtdienst.
Kennst du das?
Das kenne ich nur zu gut!
Als ehemalige Schichtdienstlerin am Flughafen war ich oft müde und mit meiner Kraft am Ende. Trotzdem habe ich damals so lange weitergemacht, bis ich schließlich krank wurde.
Heute weiß ich, dass es gar nicht erst so weit kommen muss!
Warte nicht, bis dein Körper dich zwingt, etwas zu ändern, sondern fange rechtzeitig damit an! Und mit rechtzeitig meine ich JETZT.
Du weißt nicht, wie du anfangen sollst und siehst gerade keinen Ausweg?
Ich zeige dir, wie du als Schichtdienstlerin besser für dich sorgst, um endlich wieder ein gesundes Leben voller Energie und Leichtigkeit zu führen. Ein Leben, für welches du jeden Morgen mit einem Lächeln aufstehst. Ein Leben, in dem du deine Mitmenschen mit deiner Energie und Lebensfreude ansteckst. Ein Leben, von dem du kein Wochenende brauchst.
Ich helfe dir dabei, ein Mindset zu entwickeln, mit dem du dir genau dieses Leben kreieren kannst. Gemeinsam werden wir deine blockierenden Glaubenssätze aufdecken und diese auflösen. Außerdem erarbeiten wir zusammen Wege für einen gesunden Ausgleich zu deiner Arbeit und stärken deine Stressresilienz, damit du endlich wieder voller Freude und Energie durch dein Leben gehen kannst!
Du willst etwas verändern, weißt aber nicht, wie?
Wenn es um unser eigenes Leben geht, haben wir oft einen Tunnelblick. In solchen Phasen ist es umso wichtiger, jemanden an unserer Seite zu haben, der uns an der Hand nimmt, unseren Blickwinkel erweitert und uns dabei hilft, die ersten Schritte zu gehen. Gerne unterstütze ich dich auf diesem Weg.
Wenn wir im Stress sind, ist unser Geist nicht in der Lage, zu lernen, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Wir sind diesem Stress jedoch keineswegs hilflos ausgeliefert! Ich zeige dir Entspannungsübungen, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst. So lernst du, gelassener mit herausfordernden Situationen umzugehen und deine wertvolle Energie für Dinge aufzusparen, die dich wirklich weiterbringen.
Ich biete (halb- und ganztägige) Workshops zum Thema Stressmanagement und Burnout-Prävention an. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan, der genau auf die Bedürfnisse von dir und deinen Mitarbeitern zugeschnitten ist.